Étirements bassin-dos-cou
ÉTIREMENTS BASSIN-DOS-COU Quand faut-il s’étirer et à quelle fréquence ? Vous pouvez aborder ce programme d’étirements de deux manières : ♦ Spécifique : Si vous avez une douleur aiguë (torticolis, lumbago, sciatalgie…), vous n’étirerez donc qu’une zone spécifique (colonne cervicale ou lombaire, muscle piriforme…). Pendant au moins 3 jours suivant votre consultation ostéopathique, vous effectuerez […]
Conseils de posture : Quelle est la meilleure position pour dormir ?
CONSEILS DE POSTURE : QUELLE EST LA MEILLEURE POSITION POUR DORMIR ? Nous passons un tiers de notre vie à dormir, ce qui témoigne de l’importance du sommeil pour l’organisme, qui, pour être récupérateur doit être de qualité. Toutes les positions ne sont pas bonnes pour dormir. En effet, certaines peuvent être responsables de l’apparition […]
Ostéopathie et syndrome rotulien du genou
Ostéopathie et syndrome rotulien du genou Le syndrome rotulien est un trouble qui touche l’articulation située entre le fémur et la rotule. Cette pathologie se caractérise par le déplacement de la rotule hors de sa région anatomique. Par conséquent, pendant le mouvement, la rotule frotte fortement sur un condyle fémoral. Le syndrome rotulien peut toucher un seul genou, […]
Ostéopathie et constipation
Ostéopathie et constipation La constipation est assez répandu puisque 20 % des Français, quel que soit leur âge peuvent en être victime. Ce sont les femmes qui sont les plus touchées. C’est un trouble digestif plus ou moins grave qui peut être occasionnel ou chronique. Elle se manifeste par un ralentissement du transit intestinal s’associant à une diminution […]
Ostéopathie et coliques du nourrisson
Ostéopathie et coliques du nourrisson Quelques semaines après l’arrivée de bébé, vous commencez à devenir un expert en traduction de son langage : fatigue, faim, changement des couches, rot, etc… Seulement voilà, à peine vos marques prises, les pleurs de votre bébé se mettent à changer. Vous n’arrivez pas à en trouver la cause et à […]
Ostéopathie et lumbago/lombalgie
Ostéopathie et lumbago / lombalgie Le lumbago, c’est tout simplement une lombalgie aiguë ou, en d’autres termes, une forte douleur en bas du dos. Souvent la conséquence d’une rotation excessive, il se manifeste par une douleur brutale, un blocage, l’impossibilité de mouvements au niveau des lombaires. On distingue une forme aiguë qui ne dure que quelques jours, une forme subaiguë […]